{"id":273,"date":"2026-10-15T14:45:31","date_gmt":"2026-10-15T14:45:31","guid":{"rendered":"https:\/\/metaforyszczescia.pl\/?page_id=273"},"modified":"2026-10-15T14:45:31","modified_gmt":"2026-10-15T14:45:31","slug":"mindfulness-wellness-projekt","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/metaforyszczescia.pl\/index.php\/mindfulness-wellness-projekt\/","title":{"rendered":"Mindfulness i wellness \u2014 projekt"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"wp-block-heading\">Mindfulness i wellness<\/h1><p class=\"wp-block-paragraph\">Chwila uwa\u017cno\u015bci, ruchu i odpoczynku \u2014 bez presji i wielkich obietnic.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Dla doros\u0142ych<\/h2><p class=\"wp-block-paragraph\">Joga dla kobiet i m\u0119\u017cczyzn, \u0107wiczenia uwa\u017cno\u015bci, joga nidra, relaksacje, warsztaty o stresie i emocjach oraz spotkania wspieraj\u0105ce dobrostan.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Dla dzieci, szk\u00f3\u0142 i przedszkoli<\/h2><p class=\"wp-block-paragraph\">Zabawy rozwijaj\u0105ce uwa\u017cno\u015b\u0107, nazywanie emocji, \u0107wiczenia oddechowe i relaksacyjne dostosowane do wieku, aktywno\u015bci wspieraj\u0105ce koncentracj\u0119 i wyciszenie.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Program i form\u0119 spotkania dopasowujemy do grupy. Zaj\u0119cia maj\u0105 charakter edukacyjny i relaksacyjny, nie terapeutyczny.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mindfulness i wellness Chwila uwa\u017cno\u015bci, ruchu i odpoczynku \u2014 bez presji i wielkich obietnic. Dla doros\u0142ych Joga dla kobiet i m\u0119\u017cczyzn, \u0107wiczenia uwa\u017cno\u015bci, joga nidra, relaksacje, warsztaty o stresie i emocjach oraz spotkania wspieraj\u0105ce dobrostan. Dla dzieci, szk\u00f3\u0142 i przedszkoli Zabawy rozwijaj\u0105ce uwa\u017cno\u015b\u0107, nazywanie emocji, \u0107wiczenia oddechowe i relaksacyjne dostosowane do wieku, aktywno\u015bci wspieraj\u0105ce koncentracj\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-273","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metaforyszczescia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metaforyszczescia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/metaforyszczescia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metaforyszczescia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metaforyszczescia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=273"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/metaforyszczescia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/273\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":281,"href":"https:\/\/metaforyszczescia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/273\/revisions\/281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metaforyszczescia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}